内的歌唱家们分享自己最爱的那首咏叹调，并通过简单的赏析加深乐迷们对这些片段的理解；

“我最爱的乐器”邀请乐团首席张乐、陈阳岳彤和各声部的首席分别从各自演奏的乐器入手，不仅科普了乐器知识，同时也分享给大家一些好听美妙的乐曲；

“我最爱的一支舞”则邀请了舞剧团的首席演员宋洁、杨晶晶、谭一梅、宋雨等教授舞蹈基本动作，分享经典舞蹈作品，让大家宅家一起动起来。

这个系列可以说倾注了艺术家们满满都用心，歌唱家们纷纷贡献出自己的私藏，许多在国内少有看到的经典咏叹调版本都能在其中一睹为快。

乐团的双簧管首席为了一段零瑕疵的演奏，录了十多遍才终于满意；单簧管首席为此还专门整理了三千多字的稿子，洋洋洒洒势必要把自己珍爱的乐器好好说道一番。

舞剧团的小哥哥小姐姐也是挖空心思要把最好的“减肥秘籍”奉上，让大家不再“七月八月徒伤悲”。

与此同时，上海歌剧院院长、指挥家、钢琴家许忠，副院长、男低音歌唱家张庆新，及副院长、舞蹈家吴洁，亦将积极参与其中，为大家分享自己的艺术宝典。

开工：停演不停练进行到底

春节期间，上海歌剧院有168名艺术家在全国或世界各地过年。

疫情爆发之初，上海歌剧院第一时间对全院人员的行踪及假期安排进行了梳理工作。

最初，有些人还并没意识到事态的严重性，并不把梳理工作当回事儿，回馈信息缓慢滞后，工作人员便一个电话接一个电话地打，逐个击破最终在极短的时间内洞悉了所有人的行踪。

在上海出台延期复工的政策之后，上海歌剧院在一天之内完成了全院353名在职员工的钉钉注册，积极开展每日健康打卡、同时也实现了在线云办公。目前，除了少数在湖北的人员，大部分人已经完成春运返程和自我隔离。

上海歌剧院全面贯彻落实“停演不停练”的目标，大家在家期间也没有落下练功，练声、练琴、舞蹈基训有条不紊地各自进行着，同时各团也在积极为院内年度考核做准备。

从2月17日起，舞剧团已经恢复全团日常基训和排练工作，为4月原创舞剧《嫦娥-月之传说》首演做准备。在排练过程中，为避免飞沫传播，舞蹈演员们都戴上了口罩。

不仅如此，为了保证室内良好的通风，排练厅的窗户都打开着，大家也无法像往常一样穿着练功服，而是穿着厚厚的衣服来练功，这些变化都给要进行大幅度运动的演员们带来了不小的挑战。

随着疫情不断得到控制，上海歌剧院将在预防措施到位保证安全的前提下，陆续复工恢复正常的排练。